Индейка на пару с шампиньонами в соевом соусе
Рецепт индейки с грибами, приготовленной на пару – отличная идея для тех, кому нельзя жареное. …
Диетическое овощное рагу
Диетическое овощное рагу подойдет для тех, кто следит за своим весом, соблюдает пост или …
Диетические котлеты из фарша
Чтобы сделать диетические котлеты, первоочередно нужно выбрать правильный фарш. Часто на ценниках …
Припущенный шпинат с орехами
Это самый простой гарнир, и он совершенно универсальный – шпинат с орехами хоть к мясу подойдет, …
Куриная грудка, припущенная в томатном соусе
Деликатное мясо куриной грудки требует очень бережной тепловой обработки – ведь жира в этом мясе нет …
Куриные грудки на пару, с брокколи и зеленым соусом
Вечер здорового питания: нежирное нежное мясо, щадящий способ тепловой обработки и ужасно полезный …
Треска в томатном соусе с ароматными травами
Белая рыба в красном соусе – традиционное сочетание для многих кухонь мира. Конкретно этот рецепт не …
Диетическое суфле из курицы
Диетическое суфле из курицы придется по вкусу и сторонникам правильного питания, и всем, кто мечтает …
Диетическая творожная запеканка
Наша диетическая творожная запеканка готовится не только без сахара, но и без муки, что, согласитесь …
Салат с куриной грудкой, сельдереем, яблоками и арахисовой заправкой
Салат с куриной грудкой, сельдереем, яблоками и арахисовой заправкой оценят и адепты здорового …
Диетические сырники из творога
Самые диетические блинчики
Самые диетические блинчики те, что готовятся без яиц и коровьего молока. Именно такой рецепт мы и …
Лосось с фенхелем в конверте
Лосось с фенхелем в конверте – прекрасное блюдо для быстрого и полезного ужина.
Треска с фенхелем и томатами
Треска-прекрасный источник белка, отличный вариант ужина для спортсменов после силовых тренировок, …
Треска с диким рисом и овощами
Вместе с рыбой и лимоном запеките в духовке гигантские оливки, также смазав их маслом.
Стейк из рыбы с перечным соусом
Стейк, пожалуй, самое простое, что можно приготовить из рыбы. Для стейка можно выбрать …
Зеленая фасоль в китайском стиле
Диетические котлеты из индейки в духовке
Запеките диетические котлеты в духовке и получите действительно вкусное и легкое блюдо. При этом в …
Диетические конфеты Кофейные зёрна
Конфеты-малютки, реальный размер кофейных зёрен. Приготовьте эти конфетки, сварите кофе и …
Запечённый морской окунь с помидорами
Простое, вкусное и полезное блюдо. Морской окунь содержит жирные кислоты Омега-3, витамин В 12, …
Диетическое овсяное печенье
Печенье,которое не повредит вашей фигуре!
Томленое в молоке куриное филе
Современное общество прочно подсело на колбасу. Удобно, ароматно, питательно, вкусно, хоть и не …
Морской окунь на пару с острым соусом
Современные доктора часто говорят, что для того, чтобы у организма были силы бороться с …
Суп из брокколи со шпинатом
Чтобы превратить обычный овощной суп в интересное блюдо, достаточно просто добавить в него яйцо. Но …
Лосось с апельсинами, терияки и розовым перцем
Добавьте в жизнь немного романтики. Это нежное блюдо в розовом цвете может стать ярким проявлением …
Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж
Сегодня готовим филе рыбы сибас в духовке с овощами. Рыба получается сочная, нежная и очень вкусная!
Диетический бургер
Этот диетический бургер отличается от классического отсутствием в составе соусов, бекона и других …
Диетическое овсяное печенье
Диетическое овсяное печенье — отличный компромисс для отчаянных сладкоежек, которые желают и …
Летний зеленый суп с рукколой и мятой
Легкий, вкусный и диетический суп для жаркого времени года и для тех, кто следит за своей фигурой.
Рагу из морского языка с брокколи и вешенками
Здоровое питание как оно есть – свежая рыба с овощами и грибами. Вкусно и очень сытно!
Семга в духовке, запеченная с овощами и орехами
Запеченная красная рыба с овощами и орехами – это вкусные и очень полезный ужин, вот три причины …
Салат из молодой капусты
Согласитесь, что само название «салат из молодой капусты» звучит очень свежо! Так и хочется …
Диетические сырники с бананово-шоколадным пюре
Рецепт диетических сырников с бананово-шоколадным пюре идеально подойдет для тех, кто хочет быть в …
Фрикадельки «Здоровая индейка»
Эти здоровые фрикадельки из индейки – сочные маленькие белковые бомбы, наполненные ароматом овощей. …
Нежная куриная грудка по методу су-вид в мультиварке
Sous-vide (в вакууме фр.) — это уникальная технология приготовления пищи, где продукт помещается в …
Сырники с овсяными хлопьями (диетические)
Диетические сырники с овсяными хлопьями.
Телятина на пару с яйцом-пашот
Чтобы мясо на пару приобрело дополнительный аромат, на дно корзинки пароварки можно положить пряные …
Лосось на овощной подушке
Рецепт подходит под раздел «Правильное питание», такое блюдо будет полезно всем. Оно не содержит …
Диетический тыквенный суп-пюре
Наш рецепт диетического тыквенного супа-пюре для тех, кто старается питаться правильно, а также …
Треска отварная с яблоками и хреном
Вкус рыбы будет еще более насыщенным, если вы отварите ее не в овощном, а в рыбном бульоне – из …
Легкий салат из горошка, фасоли и мяты
Зеленые овощи и травы хороши во всех отношениях. Во-первых, содержат мало калорий, во-вторых, …
Запеченный салат из цукини с брокколи и тархуном
Брокколи вполне можно (и даже нужно) есть в салатах сырой. Но если вам так не нравится, можете …
Легкий салат с авокадо и яйцом-пашот
Этот популярный салат с авокадо и яйцом-пашот подается вместе с бакинскими помидорами и пикантной …
Паровые котлеты из телятины с кабачком
Это блюдо из кабачков и телятины должно пополнить копилку ваших семейных обедов. В таких легких …
Диетическая кабачковая запеканка
Хотите вкусно пообедать или поужинать, не думая о прибавке лишних килограммов на весах и сантиметров …
Глазунья со шпинатом и брокколи
Глазунья со шпинатом и брокколи с утра – просто, быстро, вкусно и ооочень полезно.
Запеченная в пленке куриная грудка с тыквой
Рыба в листьях пекинской капусты
Этот способ готовить рыбу известен во всем мире. Он абсолютно элементарный – справится даже …
